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裸辞的日子里如何应对焦虑?

人资问答2018/11/12

在这个飞速发展的时代,焦虑感正在影响着每一个人。

90后的职场越趋直接,一言不合就说辞职。

我不觉得裸辞是件多么可怕和羞愧的事情,毕竟话不投机半句多,委屈自己也影响了企业,还倒不如尽早离开,重新规划未来。

而作为曾经裸辞过的我,当然明白任性率性的背后,必然会带来相应的代价。

比如随之而来的经历压力、舆论压力,更重要的是自己给自己的心理压力。

在这个阶段,我希望大家不要忘记当初为什么裸辞,否则你的选择就会失去了意义。

1、为了遇见更好的自己,就不要忘记突破性成长

裸辞的原因无非也就那几个,要么是钱给不够,要么是公司人才培养不到位,又或者小公司不守信用隐形剥削员工,再不然就是个人发展方向的问题。

其中最为突出的一个原因就是:得之不配付出之。

多少人干着总统的活,拿着民工的薪资?一边悠然自得的喝着下午茶,一边又焦虑地思考自己要往哪儿去?

很多人都会陷入这种怪圈子,周而复始,要么变得焦虑又矛盾,要么就是麻木至老。

我曾以为这就是人生,但自从接触了一些真正活出本我的人,才发现这个世界总有人能过上自己想要的生活。他们与普通人最大的区别就是,在做每一个选择时,都比之前有突破性的成长。

如何做突破性成长?

最好的方法是,去做一些之前你逃避过的事情。

举个例子,我毕业那年是非常慌乱的,因为在前三年我从未做过职业规划。因为慌乱,毕业那一整年我的时间是花在了焦虑、怀念、急躁这些情绪上,也没有实质的行动量,找到的工作理所当然是不满意的。

行动力低的背后往往是因为没有被生活打击,又或者没有足够的勇气去试图改变些什么。

如果你真的对现状不满意,希望你去梳理一些你不敢做的事情,又或者是在你心里认为超级牛的事。

比如勇敢地去100家公司面试,比如直接上人家大门自荐,比如千方百计找到一些猎头。

人生是一场又一场故事的剪影,我们要活得更好,一定要去主动创造一个又一个奇迹

2、你要规划自己的职业生涯

人越活越迷茫,往往是自我认知不够。

提升自我认知的方法最有效的方法是与人交流,当然不是说你要跟人聊天,而是要找到合适的人进行有方向性的碰撞,才能扫掉一些盲区。

但很多人连自己的定位都不清晰,往往很难找到同频的人交流。

我曾学习过一个知识IP的方法论,她提及人要有一项硬本领才能心定,才能构建自己在这个社会的核心价值。

那么如何知道自己想培养的硬本领呢?

首先,找到自己的一个榜样,写出这个榜样的三个硬本领。

然后,按此方式写多六个榜样。

最后,梳理重复次数最多的三个硬本领,这个就是你给自己的定位。

借助这个方法,我找到了2018年最想实现的两个目标,并且在上半年混乱和匆忙中疯狂成长。

在这里提醒,任何方法体系都是需要人格属性和更新迭代的,所以不用害怕前期梳理的不好,慢慢来。

在这里可以推荐一本书《远见》

人的视线注定是局限的,我们也无法绝对整体的看待自己的生命,但一定可以在阶段性作出某些规划。有了这些规划,你一定会比以前更清楚自己的方向。

3、经济问题和职业问题是两回事

要意识到一点:为了钱而找工作,一定不会是最理想的工作。

一个人缺钱的时候一定会慌,而赚钱这种东西一急就容易中计,所以我们在裸辞后最重要的一点就是千万不能让经济问题困扰了理智的思维。

那有人问,我也知道这个道理,可是工作不就是为了钱吗?我不工作怎么有钱?

如果你抱着这种思想, 希望能尽早更改过来,否则就会落入一个死循环,一辈子都过不了想要的生活。

互联网时代创富的机会非常多,关键在于你有没有心。别说现在了,现在很多大学生没有正式的工作都能拿第一桶金,哪怕不是金也是能赚到零花钱。

当然,这是建立在你没有存款的情况下,据我了解很多人还是稍微会有些存款才敢离职。所以一定要给自己一个deadline,不要在存款耗光后才意识到问题的重要性。

4、要保持社交圈

年轻人辞职,最大的焦虑来源于钱。

中年人辞职,焦虑更多,有可能会开始思考人生的意义,思考自己的圈子,思考自己到底是不是要这样继续下去。

其实人是孤独的,容易没有安全感。

事实上除了上面说的经济问题会容易带来安全感缺失,还有一个很重要的影响因素 —— 社交。

我辞职的那段时间并没有局限于找工作,还花了大部分时间去做一些自己曾经脑补过很多次的却一直没有去做的事情,比如画了五福油画,比如学习钢琴,比如健身,比如去听新书签售会,还参加了部分网络成长活动。

回顾那段日子,其实我的社交圈没有断过,前期也有社交缺失的焦躁感,但由于我一直告诉自己要关注自身价值是否成长,否则再去一家企业也只是徒劳,所以我慢慢地打开了自己的圈子,在不知不觉中连人脉都升级了。

这就是关注成长的意义。

7&elven的创始人铃木敏文曾在《零售的哲学》上分享过他的创业故事。这个一手创立日本第一家便利店的门外汉,曾三次领军商业变革,没有一次失败,最大的成功特质就是始终不被外物环境影响,关注回问题的本源,提升整个团队的工作方法。

想吸引财富,首先你得增值,才能有吸财的能力。

裸辞的日子不要畏惧焦虑,毕竟比起焦虑,我更畏惧畏惧的本身。要相信一点,人生是个不断解决矛盾的过程,只要保持克服阶段问题的意识,每个人都可以活得越来越自信从容。